Terapia psicológica para adolescentes, adultos y grupos desde un enfoque cercano, respetuoso y profesional.
Recupera tu equilibrio emocional
Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento y cambio, en un espacio seguro y sin juicios.
Soy Manuela Oncina, psicóloga general sanitaria. Acompaño procesos de cambio con calidez, escucha y respeto.
Conectar contigo es el primer paso
Creo en la terapia como un espacio de confianza donde puedes expresarte libremente, sin juicios. Trabajo con adolescentes, adultos y grupos, ayudando a gestionar la ansiedad, el estrés, la tristeza y los momentos de confusión. Juntas/os, podemos reconstruir las piezas y darles un nuevo sentido.
Recupera la armonía emocional y física a través de la terapia.
Aprende a gestionar el estrés, los pensamientos y tus relaciones.
Un proceso de autoconocimiento desde la calma y la reflexión.
Avanza a tu ritmo, con acompañamiento y objetivos terapéuticos reales.
Te acompaño a tu ritmo
Cada proceso es único. Por eso, adapto la terapia a tu historia, tus emociones y tus necesidades. Ya sea ansiedad, duelo, bloqueos personales o simplemente el deseo de estar mejor contigo, estás en el lugar adecuado para empezar a cuidarte de verdad.
Ansiedad y estrés
Aprende a identificar tus pensamientos y emociones, y a recuperar la calma en tu día a día.
Depresión y desánimo
Acompañamiento profesional para atravesar etapas difíciles, reconectando con tu motivación y sentido vital.
Adicciones y conductas compulsivas
Un espacio seguro para comprender tus hábitos, detectar sus raíces y trabajar hacia una vida más libre y consciente.
Crecimiento personal
Si no hay una crisis clara pero sientes que necesitas cambio, este es tu espacio para conocerte mejor y desarrollarte.
Terapia con adolescentes
Intervenciones específicas para jóvenes en momentos de confusión, conflicto o cambio emocional y familiar.
Terapia de grupo
Dinámicas compartidas que favorecen la conexión, el apoyo mutuo y el aprendizaje emocional colectivo.
¿Empezamos tu proceso?
Pide tu primera cita y empecemos a trabajar juntas/os hacia tu bienestar emocional.
Aquí te respondo a algunas preguntas frecuentes. Si aún necesitas aclarar algo más, puedes escribirme directamente. Estoy aquí para ayudarte.
¿Tienes dudas antes de empezar?
¿La terapia es presencial o también puede ser online?
Ofrezco ambas modalidades. Puedes elegir la opción que mejor se adapte a tu situación o combinar según tus necesidades.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos. En algunos casos específicos puede adaptarse ligeramente según el tipo de intervención.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Depende del caso, pero lo habitual es una sesión por semana o cada dos semanas. Lo decidiremos juntas/os en función de tus necesidades.
¿Es necesario tener un problema “grave” para acudir a terapia?
No. Muchas personas acuden simplemente porque sienten malestar, dudas, bloqueo o necesidad de cambio. No hay que esperar a tocar fondo para pedir ayuda.
¿Cuál es el precio por sesión?
Puedes consultar el precio actual escribiéndome por WhatsApp o desde el formulario. Te responderé lo antes posible.
¿Está todo lo que hablamos en sesión protegido?
Sí. La confidencialidad es una base fundamental del proceso terapéutico. Todo lo que compartas estará protegido por el secreto profesional.
¿Qué formación tienes como psicóloga?
Soy psicóloga general sanitaria, colegiada, con formación en terapia individual, grupal y enfoque integrador. Puedes ver más en la sección «Sobre mí».