Cuando necesitas parar, estoy aquí
Servicios
Terapia individual para adultos
Espacio terapéutico donde poder hablar con libertad, sin juicios. En estas sesiones abordamos temas como la ansiedad, la tristeza, la confusión, el vacío emocional o los bloqueos personales. El objetivo es ayudarte a comprender lo que sientes, darte herramientas para gestionarlo y acompañarte en tu proceso de transformación interna.
Ansiedad, estrés y gestión emocional
Cuando la mente no para y el cuerpo reacciona con tensión, es importante detenerse. Trabajamos juntas para identificar los focos de ansiedad, reconocer los mecanismos que la sostienen y aprender a regularla desde la comprensión y la presencia. Aquí aprenderás a escuchar tus emociones y a darles un lugar sano en tu vida.
Procesos de duelo y pérdidas
Acompañamiento respetuoso y cálido en momentos de pérdida, ya sea por la muerte de un ser querido, una ruptura, un aborto, un cambio vital profundo o incluso una pérdida de sentido. El duelo necesita ser escuchado, expresado y transitado con cuidado. En este espacio, puedes hacerlo a tu ritmo.
Crisis vitales y momentos de cambio
A veces la vida nos coloca en situaciones que nos desbordan o nos obligan a replantearnos todo: decisiones importantes, cambios laborales, separaciones, mudanzas, maternidad… En estos momentos de incertidumbre, contar con apoyo psicológico puede ayudarte a recuperar claridad, fuerza interna y dirección.
Autoestima, identidad y desarrollo personal
Un trabajo terapéutico para ayudarte a reconectar contigo, con tus límites, tus deseos, tu voz propia. Abordamos la inseguridad, la autoexigencia, el autosabotaje o la sensación de no ser suficiente, para que puedas construir una autoestima más sólida, realista y compasiva.